Lesezeit ca.: 9 MinutenWas du in diesen verrückten Zeiten für dich selbst tun kannst. Dein Immunsystem stärken. Da gibt es ein paar einfache Dinge, die für jeden machbar sind. Viele Untersuchungen belegen, dass ausreichend Schlaf für ein starkes Immunsystem die wichtigste Basis darstellt.
Lesezeit ca.: 5 MinutenIch glaube an Schicksal. Jedoch anders, als es vielleicht die Meisten tun: „Das is eben so, da kann man nichts ändern. Karma halt.“ Fatalismus. Alles faule Ausreden. Angst. Kleingeist. Spießbürgertum. Warmduscher. Ich gestalte es selbst.
Lesezeit ca.: 4 MinutenAlle streben nach Erfolg. Nur der erste Platz zählt, der Zweite ist ein Verlierer. Hier erfährst du, warum Scheitern für uns so wichtig ist.
Lesezeit ca.: 5 Minuten„Wir werden alle sterben. In einhundert Jahren ist jeder hier tot.“ So begann ein Professor für Astronomie seinen Vortrag. Worum es dann ging, weiß ich leider nicht mehr, doch dieser Satz blieb bei mir hängen.
Lesezeit ca.: 4 MinutenVor einiger Zeit sprach man mich zweimal als Meister an. Ich musste schmunzeln. Das erste Mal von einer besorgten alleinerziehenden Mutter. Sie wünschte sich für Ihren 16-jährigen Sohn eine persönliche Ausbildung bei einem „Meister“. Ein andermal am Dönerstand, nach unserem Training. Papa zur Tochter: „Das ist ein Karate-Meister, der hat einen schwarzen Gürtel.“
Lesezeit ca.: 8 MinutenEin Brief an ein Mädchen aus unserem Kurs. Sie weinte, weil sie mit ihrer Mama in eine neue Stadt ziehen „musste“. Um sie zu trösten und zu ermutigen, schrieb ich ihr diesen Brief. Vielleicht steht du auch gerade vor einem Abschied. Dann nimm dir etwas Zeit diese Zeilen zu lesen. Sieh die Chance für Neues, …
Lesezeit ca.: 9 MinutenIch las eine Frauenzeitschrift und bin verwirrt: Ich muss mich absolut ändern, doch soll genauso bleiben wie ich bin? Manchmal hab ich das Gefühl, Männer sind Menschen zweiter Klasse und es wäre besser eine Frau zu sein….
Lesezeit ca.: < 1 MinuteWirf deine Angstin die Luft Baldist deine Zeit umbaldwächst der Himmelunter dem Grasfallen deine Träumeins Nirgends Nochduftet die Nelkesingt die Drosselnoch darfst du liebenWorte verschenkennoch bist du da Sei was du bistGib was du hast Rose Ausländer (1901-1988)
Lesezeit ca.: 4 MinutenBeliebtes Thema. Kampfsportschulen würden Menschen zu gefühllosen Kampfmaschinen oder lebenden Waffe ausbilden. Das Gegenteil ist der Fall.
Lesezeit ca.: 6 MinutenWer sich zu viel mit der Vergangenheit beschäftigt, kramt meist auch in vermeintlicher eigener oder fremder Schuld (Schuldzuweisungen). Neben dem Vergleichen eine weitere fantastische Möglichkeit unglücklich zu werden. Wer in der Zukunft „abhängt“ verträumt sein Leben oder aber er versteckt sich ängstlich vor dem was eventuell kommen könnte. Er lebt in Angst. Die Gegenwart ist der einzige Ort, der uns geschenkt ist. Hier kannst du Dinge tun und ändern: lieben, heilen, helfen, vergeben…
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